Consejos y tips sobre fitness
MACRONUTRIENTES EN TU DIETA PARA GANAR MASA MUS...
🍗LAS PROTEÍNAS🥩 Los músculos están hechos en esencia de proteínas, por eso las necesitan para compensar el desgaste que ocurre con el esfuerzo. En casos extremos las proteínas también pueden cumplir una...
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FACTORES IMPORTANTES PARA GANAR MASA MUSCULAR
Los puntos fundamentales son: Seguir una alimentación adecuada. Una rutina de entrenamiento centrada en la hipertrofia. Descanso. Suplementación. Los ejercicios compuestos promueven el crecimiento de todos los músculos del...
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Los puntos fundamentales son: Seguir una alimentación adecuada. Una rutina de entrenamiento centrada en la hipertrofia. Descanso. Suplementación. Los ejercicios compuestos promueven el crecimiento de todos los músculos del...
ERRORES QUE DEBES EVITAR SI ENTRENAS EN CASA
Realizar entrenamientos sacados de internet: Debes seguir un plan de entrenamiento de acorde a tu objetivo, tu nivel físico (novato, intermedio, avanzado), tus implementos, tú horario disponible, etc. Lo...
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CONCIENCIA IMPARABLE
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El desarrollo personal y espiritual 🪬🧘🏽♀️
keyla lopez bravoEl desarrollo personal y espiritual es un proceso constante que nos permite crecer y alcanzar nuestro máximo potencial. Si estás interesado en explorar esta área, aquí te presento algunos consejos...
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Encontrar la paz interior a través de la medita...
keyla lopez bravoEn un mundo lleno de distracciones, es fácil perderse en la maraña de pensamientos y emociones que nos abruman día a día. La meditación es una práctica que ha existido...
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Despertar de la conciencia ✨
keyla lopez bravoEl despertar de la conciencia se refiere a un estado en el que una persona se vuelve más consciente y consciente de su experiencia interna y externa. Este estado de...
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