Consejos y tips sobre fitness
Objetivos Inteligentes Y Alcanzables Para Este ...
Lo primero es definir un objetivo claro: ¿qué quieres alcanzar? ¿Qué quieres lograr? Quiero trotar, bajar de peso, un mejor puesto de trabajo, guardar dinero. Si. Estas son frases que...
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Lo primero es definir un objetivo claro: ¿qué quieres alcanzar? ¿Qué quieres lograr? Quiero trotar, bajar de peso, un mejor puesto de trabajo, guardar dinero. Si. Estas son frases que...
Ventajas y desventajas de entrenar en ayunas
El objetivo principal entrenar en ayunas es enseñar a nuestro organismo a utilizar reservas de grasas como fuente de energía de una manera forzada. Las ventajas demostradas y conocidas del ejercicio en ayunas...
Ventajas y desventajas de entrenar en ayunas
El objetivo principal entrenar en ayunas es enseñar a nuestro organismo a utilizar reservas de grasas como fuente de energía de una manera forzada. Las ventajas demostradas y conocidas del ejercicio en ayunas...
SALTAR LA CUERDA PARA BAJAR DE PESO👌
🔸¿Cuáles son los beneficios de saltar la cuerda? ➖Quemarás calorías: Una sesión intensa de saltar la cuerda con diferentes ritmos y velocidades puede lograr que alcances a quemar hasta 300 calorías...
SALTAR LA CUERDA PARA BAJAR DE PESO👌
🔸¿Cuáles son los beneficios de saltar la cuerda? ➖Quemarás calorías: Una sesión intensa de saltar la cuerda con diferentes ritmos y velocidades puede lograr que alcances a quemar hasta 300 calorías...
¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO? 🏃♀️
🔘Trata de una serie de ejercicios que realizas antes de tu rutina como tal. 🔘Se hacen a un ritmo muy suave, ya que el cuerpo estará “despertando” para comenzar a realizar...
¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO? 🏃♀️
🔘Trata de una serie de ejercicios que realizas antes de tu rutina como tal. 🔘Se hacen a un ritmo muy suave, ya que el cuerpo estará “despertando” para comenzar a realizar...
PANCAKES SALUDABLES
¡Inicia el día con pie derecho! Prepárate unos deliciosos pancakes caseros, una opción práctica deliciosa y fácil de hacer. Ingredientes Harina de trigo (1/2 taza). 1/2 taza de leche líquida (puedes usar también...
PANCAKES SALUDABLES
¡Inicia el día con pie derecho! Prepárate unos deliciosos pancakes caseros, una opción práctica deliciosa y fácil de hacer. Ingredientes Harina de trigo (1/2 taza). 1/2 taza de leche líquida (puedes usar también...
¿ES NECESARIO CONSUMIR AZÚCAR?
Cuando hablamos de azúcar como tal, nos referimos a un tipo de carbohidrato simple; compuesto fundamentalmente por unidades de glucosa unidas mediante enlaces. A pesar de que dichas unidades pueden...
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Cuando hablamos de azúcar como tal, nos referimos a un tipo de carbohidrato simple; compuesto fundamentalmente por unidades de glucosa unidas mediante enlaces. A pesar de que dichas unidades pueden...
CONCIENCIA IMPARABLE
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El desarrollo personal y espiritual 🪬🧘🏽♀️
keyla lopez bravoEl desarrollo personal y espiritual es un proceso constante que nos permite crecer y alcanzar nuestro máximo potencial. Si estás interesado en explorar esta área, aquí te presento algunos consejos...
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Encontrar la paz interior a través de la medita...
keyla lopez bravoEn un mundo lleno de distracciones, es fácil perderse en la maraña de pensamientos y emociones que nos abruman día a día. La meditación es una práctica que ha existido...
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Despertar de la conciencia ✨
keyla lopez bravoEl despertar de la conciencia se refiere a un estado en el que una persona se vuelve más consciente y consciente de su experiencia interna y externa. Este estado de...
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